Szanowni Państwo, 

zbliżający się czas ferii zimowych to dla dzieci okres odpoczynku, ale także zmiany codziennej rutyny, co może wpływać na ich samopoczucie emocjonalne. Dla części uczniów jest to czas radości i regeneracji, dla innych – moment nasilenia trudnych emocji, poczucia samotności lub obniżonego nastroju. 

Zachęcamy Państwa do uważnej obserwacji dzieci i rozmów na temat ich emocji, potrzeb oraz ewentualnych trudności. Warto zwrócić szczególną uwagę na: 

• nagłe zmiany nastroju lub zachowania, 

• wycofanie się z kontaktów, apatię, drażliwość, 

• problemy ze snem lub apetytem, 

• wypowiedzi świadczące o bezradności, smutku lub poczuciu braku sensu. 

W przypadku zauważenia niepokojących sygnałów lub w sytuacji kryzysu psychicznego przypominamy, że zarówno dzieci, jak i rodzice mogą skorzystać z bezpłatnej, całodobowej pomocy specjalistów. 

Telefony zaufania (czynne również w czasie ferii): 

• 116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży (24/7, także czat) 

• 800 100 100 – Telefon dla Rodziców i Opiekunów 

• 116 123 – Linia Wsparcia Emocjonalnego dla Dorosłych 

• 112 – numer alarmowy w sytuacji bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia 

Rozmowa z konsultantem jest anonimowa i bezpłatna. Zachęcamy, aby w razie potrzeby nie wahać się z niej skorzystać.  

Poniżej grafika z numerami alarmowymi, pod którymi można uzyskać wsparcie i pomoc.  

Dziękujemy za wspólną troskę o bezpieczeństwo i dobrostan psychiczny naszych uczniów. 

Z wyrazami szacunku

Zespół ds. pomocy psychologiczno-pedagogicznej